ข้ามไปที่เนื้อหาหลัก

บทความ

กำลังแสดงโพสต์จาก มีนาคม, 2018

ออกกำลังกายกลางอากาศร้อนจัด ฟังชัด ๆ อันตรายกว่าที่คิด !

สำหรับหนุ่ม ๆ สาว ๆ ที่รักสุขภาพ การออกกำลังกายภายใต้อุณหภูมิที่ร้อนจัดเป็นเวลานาน ๆ อาจจะทำให้ร่างกายต้องรับศึกหนัก เช่น ระบายความร้อนออกจากร่างกายไม่ทัน การเสียเหงื่อมากเกินไป หัวใจเต้นเร็วขึ้น เส้นเลือดขยายตัวเพื่อรับกับอากาศร้อนจัด ส่งผลต่อการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดรวมถึงระบบประสาทด้วย           โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสุขภาพที่ป่วยเป็นโรคหัวใจ และความดันโลหิตสูง ควรเพิ่มความระมัดระวังเป็นพิเศษ เพราะการออกกำลังกายที่หนักเกินไปและไม่ถูกวิธี จะส่งผลเสียมากกว่าผลดีในช่วงอากาศแบบนี้ สำหรับโรคที่แนะนำว่าควรระวังในช่วงอากาศร้อนคือ 1. โรคลมแดดหรือฮีทสโตรก (Heat Stroke) วิธีสังเกตอาการคือ หัวใจเต้นแรงและเร็ว อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 40 องศา กล้ามเนื้อเกร็ง รูม่านตาขยาย ความรู้สึกตัวลดลง ในบางราย ถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจทำให้หัวใจหยุดเต้นและอาจเสียชีวิตได้ 2. ภาวะขาดน้ำ/เพลียแดด ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงคือ ผู้ที่ออกกำลังกายหนักมากและต่อเนื่องเป็นเวลานาน วิธีสังเกตอาการคือ รู้สึกปวดหรือวิงเวียนศีรษะ ความดันต่ำ ปากแห้ง และมีลักษณะคล้ายจะเป็นตะค...

สถานที่ติดตั้งพัดลม HVLS สูงสุด 4 แห่ง

หนึ่งในคุณสมบัติที่ดีที่สุดของพัดลม HVLS คือ ความเก่งกาจ เนื่องจากพัดลมมีหลายรูปทรงและหลายขนาด ซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถใช้เป็นประโยชน์ได้ในทุกช่องว่าง แต่ก็มีบางส่วนที่นิยมพัดลม HVLS โดยเฉพาะ ต่อไปนี้เป็น 4 สถานที่ทั่วไปที่ใช้พัดลม HVLS และมีเหตุผลบางประการดังนี้ 1. บาร์และร้านอาหาร อุตสาหกรรมอาหารยังคงเติบโตอย่างต่อเนื่องตลอดปี ร้านอาหารผสมผสานกับโรงงานผลิตเบียร์และโรงกลั่น ซึ่งเป็นที่นิยมมากขึ้นกว่าที่เคย หลายร้านอาหารและโรงเบียร์เหล่านี้ครอบครองพื้นที่เปิดโล่งที่มีเพดานสูงทำให้พวกเขายากที่จะได้รับอากาศตามต้องการ ดังนั้น พัดลม HVLS เหมาะสำหรับร้านอาหารและบาร์ เพราะช่วยควบคุมสภาพอากาศและไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ 2. เขตขนส่งสาธารณะ เครื่องบิน รถไฟและระบบรถไฟฟ้าใต้ดิน มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อโครงสร้างพื้นฐานของเมือง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ประเภทนี้มีประชากรมารวมกลุ่มสูง เพื่อเดินทางไปยังสถานที่ต่างๆ หากคุณเคยอยู่บนชานชาลาของระบบรถไฟใต้ดินในช่วงชั่วโมงเร่งด่วน คุณจะเคยประสบกับสถานการณ์เหล่านี้ พัดลม HVLS เหมาะอย่างยิ่งสำหรับพื้นที่เหล่านี้ เนื่องจากช่วยทำให้มีอากาศถ่า...